こんにちは！Us Flow トレーナーのRISAです！
本日はUs Flowのジムに通われている方のビフォーアフターやお客様の声をご紹介させて頂きます。
Us Flowは『体を引き締めたい』『脚痩せしたい』『姿勢改善したい』『体の不調を解消したい』など様々な体のお悩みを抱えている方が多いジムです
その中でも多いお悩みの方々をご紹介させていただきます！
姿勢を良くして全身を引き締めたい
I様／30代女性／ボディメイクコース
お悩み：全身を引き締めたい、姿勢を改善したいという希望があったお客様。
お腹が前に出やすいスウェイバックという姿勢になっており、反り腰や猫背の姿勢になっていたため、背骨のストレッチやお腹のインナーマッスル、お尻のトレーニングを中心に行いました。2週間に1度のパーソナルトレーニングで、その間はお家でストレッチやトレーニングを習慣的に行っていただき、下半身を中心にスッキリとした体を作ることができました。
背中を引き締めてキレイにTシャツを着たい
S様／40代女性／ボディメイクコース
お悩み：猫背・巻き肩を改善したい、背中を引き締めてキレイにTシャツを着たいという希望があったお客様。
猫背や巻き肩があり背中周りがガッチリして見えやすくなっていたため、胸を開けるよう上半身のストレッチや背中のトレーニングを中心に行いました。週１回の頻度でパーソナルトレーニングを行い、猫背や巻き方の改善、後ろ姿がスッキリ引き締めることができました。
太ももの張りを解消したい
K様／20代女性／ボディメイクコース
お悩み：前ももの張りを解消しながら全身を引き締めていきたいという希望があったお客様。
前ももが張りやすい原因になる反り腰や体重が前にかかる立ち姿勢だったため、体を真っ直ぐ立てるように体を正しく動かす動作練習をしつつ重量を使った全身トレーニングを行いました。負荷が高い重量を使ったトレーニングを行ったため、全身が引き締まりスッキリすることができました。
膝の痛みが再発しないようにしたい
M様／40代女性／ボディメイクコース
お悩み：膝の怪我の再発予防、体重をかけることへの不安感を解消したいというお客様。
膝の怪我に関しては医療機関で診察しており、当ジムでは再発予防に向けてのトレーニングを行いました。膝の怪我に繋がりやすい体の使い方や筋力の弱さなどがあったため、再発予防に向け正しく体を動かす練習や筋力アップを中心に行いました。3ヶ月で恐怖心や違和感なども無くなり長時間のウォーキングなど楽しめるようになりました。
最後に
今回ご紹介させていただいた皆様、ありがとうございました。
当ジムはスタッフ全員が国家資格である理学療法士の資格を有しているため、痩せるだけでなく『姿勢改善』『体の引き締め』『体の不調解消』など様々な体のお悩みに合わせたメニューを提案することができます。一人一人の体に合わせて丁寧な評価を行ってきます。
ぜひご希望があればお気軽に下記LINEまたはお問い合わせからご連絡ください。お待ちしております！
