反り腰や猫背などの姿勢の崩れが
ぽっこりお腹・下半身太りなどの体型の変化や
肩こり・腰痛などのさまざまな不調の原因に繋がります。
UsFlowではそんな「姿勢」を変えて理想の身体をつくっていきます。
Us Flowでは国家資格を持った
専門的なトレーナーが
独自の姿勢改善
メソッド×トレーニングで
これらの悩みをまとめて解消し、
理想の身体づくりをサポートします!
年齢や生活環境により変化していく姿勢。反り腰や猫背などの姿勢はボディラインの変化や肩こりや腰痛などの不調の原因に!
そんなお悩みを独自の姿勢改善メソッドで改善することができます。
医療の国家資格である理学療法士が監修しており、トレーナー全員が国家資格を取得しています。
そのため解剖学や運動学などの知識や理論を基にトレーニングを行い、最適かつ効果的に身体を変えていくことができます。
当ジムではウエイトトレーニングでのボディメイクはもちろん、マシンピラティスも行えます。
そのため背骨の柔軟性や体幹を効率よく鍛えることができ、しなやかで綺麗なボディラインを作ることができます。
理学療法士は怪我や痛みがある方にリハビリを行うプロです。慢性的な肩こりや腰痛など様々な痛みに対して筋トレやピラティスなど運動を行い改善していくことができます。また整体も可能です。
一人ひとりの姿勢や身体の特徴をカウンセリングし、お悩みに合わせた完全オーダーメイドのトレーニングを行うことができます。
普段運動をしていない方や苦手な方も安心してトレーニングが行えます。
猫背や反り腰など姿勢改善が目的のお客様。姿勢改善により肩こりや腰痛の解消、背中やお尻も引き締まりサイズダウンすることができました。
背中を引き締め綺麗にTシャツを着たいというお客様。猫背や巻き肩でしたが、4回のトレーニングで猫背が解消し腰回りもスッキリしました。
猫背や反り腰の改善・お腹周りを引き締めたいというお客様。2ヶ月間のトレーニングで、姿勢が改善しお腹周りも引き締まりました。
体の厚みや太ももの張りを解消したいというお客様。自重トレーニングやマシンなど重りを使ったトレーニングを行い、体型の悩みが改善しました。
COURSE01
姿勢改善やボディラインの引き締め、体の不調をトレーニングで改善していきます。筋トレやピラティス、ストレッチなどを目的に合わせて行い、理想の身体をつくります。
また、体重や体脂肪を落としてダイエットしたい方は食事指導のセットがオススメです。
トレーニング4回チケット(60日有効) | 40,000円 |
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トレーニング8回チケット(60日有効) | 78,000円 |
トレーニング単発(60分) | 12,000円 |
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+ダイエット食事指導(30日) | 20,000円 |
COURSE02
慢性的な痛みや不調(肩こりや腰痛など)に対してマッサージやストレッチを中心にケアを行い改善していきます。
筋肉がほぐれ、関節の動きが良くなることで、疲労回復や骨格の歪みの改善にも繋がります。
トレーニングコースと併用して行っている方も多いです。
整体30分コース | 4,500円 |
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整体50分コース | 7,000円 |
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荻原 祥太OGIHARA SHOTA
整形外科病院やクリニックにて理学療法士として勤務し、学生や高齢者・アスリートなどのリハビリを担当。並行してピラティスの資格を取得しスタジオでの指導も行う。その後独立し、姿勢改善パーソナルジム&ピラティスUs Flowを開業。SNSを中心に姿勢改善などの情報発信を行い、SNS総フォロワーは26万人。令和5年7月初の著書である『骨格タイプ別ボディメイク本』を出版。
理学療法士、ピラティスインストラクター
里沙RISA
整形外科クリニックにて理学療法士として勤務しリハビリを担当。女性ならではの体の痛みや不調改善を目的としたスタジオレッスンも行う。その後独立し、Us Flowのトレーナーとして女性専門のボディメイク・ダイエットを強みとして活動している。SNSにて姿勢改善や女性のボディメイクの発信を行い総フォロワー2万人を超える。
理学療法士、栄養コンシェルジュ® 2ツ星
当スタジオは完全予約制です。
トレーニング毎に用具の消毒(マット、マシン等)を実施、
入口、お手洗い、ドアノブ等、多数の方が触れる箇所の消毒作業を随時実施しています。
住所 | 東京都新宿区西新宿6丁目12-16 天空MURA |
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アクセス | 東京メトロ・西新宿駅E5番出口 都営大江戸線・都庁前駅A5出口 駅から徒歩9分 |
営業時間 | 10:00~21:00 |
定休⽇ | 水曜日 |
info@usflow0207.com |
動きやすい格好、飲み物、タオルをご持参ください。
ホームページのお問い合わせフォームまたはUs Flowパーソナルジム新宿店の公式LINEからご予約を受け付けております。
当店はカード決済または銀行振込となっております。ご予約時に詳細をご案内させて頂きます。
お客様の身体の状態や目標により異なりますが、週に1回程度を推奨しております。
はい。ご安心ください。当ジムをご利用されている方の中にも運動やピラティスが未経験の方が多くいらっしゃいますが、運動効果を実感して頂いております。
その方一人一人に合わせた運動負荷・エクササイズをご提案しますので安心してご利用ください。
体験トレーニングのご予約のみ1週間〜3日前のキャンセルから料金の50%、前々日・前日・当日キャンセルは100%のキャンセル料が発生いたします。ご了承ください。
ご予約の2日前までにご連絡いただければ変更可能です。