姿勢改善&ピラティスパーソナルジム　Us Flow西新宿

姿勢から理想の身体を作る体型の悩み・体の不調や痛みの改善無理なく痩せるダイエット理学療法士が監修した新しいジム

CONCEPT

反り腰や猫背などの姿勢の崩れが
ぽっこりお腹・下半身太りなどの体型の変化や
肩こり・腰痛などのさまざまな不調の原因に繋がります。
UsFlowではそんな「姿勢」を変えて理想の身体をつくっていきます。

こんなお悩みは
ありませんか？

etc.

Us Flowでは国家資格を持った
専門的なトレーナーが
独自の姿勢改善
メソッド×トレーニングで
これらの悩みをまとめて解消し、
理想の身体づくりをサポートします！

Us Flowが選ばれる
５つの理由

姿勢を改善して
理想の体を作る

年齢や生活環境により変化していく姿勢。反り腰や猫背などの姿勢はボディラインの変化や肩こりや腰痛などの不調の原因に！
そんなお悩みを独自の姿勢改善メソッドで改善することができます。

理学療法士が
監修したジム

医療の国家資格である理学療法士が監修しており、トレーナー全員が国家資格を取得しています。
そのため解剖学や運動学などの知識や理論を基にトレーニングを行い、最適かつ効果的に身体を変えていくことができます。

マシンピラティスも
できる

当ジムではウエイトトレーニングでのボディメイクはもちろん、マシンピラティスも行えます。
そのため背骨の柔軟性や体幹を効率よく鍛えることができ、しなやかで綺麗なボディラインを作ることができます。

痛みを改善することが
できる

理学療法士は怪我や痛みがある方にリハビリを行うプロです。慢性的な肩こりや腰痛など様々な痛みに対して筋トレやピラティスなど運動を行い改善していくことができます。また整体も可能です。

オリジナルメニュー
初心者の方も安心

一人ひとりの姿勢や身体の特徴をカウンセリングし、お悩みに合わせた完全オーダーメイドのトレーニングを行うことができます。
普段運動をしていない方や苦手な方も安心してトレーニングが行えます。

BEFORE＆AFTER

N様（20代女性）

猫背や反り腰など姿勢改善が目的のお客様。姿勢改善により肩こりや腰痛の解消、背中やお尻も引き締まりサイズダウンすることができました。

S様（40代女性）

背中を引き締め綺麗にTシャツを着たいというお客様。猫背や巻き肩でしたが、４回のトレーニングで猫背が解消し腰回りもスッキリしました。

I様（30代女性）

猫背や反り腰の改善・お腹周りを引き締めたいというお客様。2ヶ月間のトレーニングで、姿勢が改善しお腹周りも引き締まりました。

K様（20代女性）

体の厚みや太ももの張りを解消したいというお客様。自重トレーニングやマシンなど重りを使ったトレーニングを行い、体型の悩みが改善しました。

PRICE＆COURSES

入会金・事務手数料　0円
体験トレーニング
(カウンセリング込み60分)　
8,500円

COURSE01

パーソナルトレーニングコース

姿勢改善やボディラインの引き締め、体の不調をトレーニングで改善していきます。筋トレやピラティス、ストレッチなどを目的に合わせて行い、理想の身体をつくります。
また、体重や体脂肪を落としてダイエットしたい方は食事指導のセットがオススメです。

トレーニング4回チケット(60日有効)	40,000円
トレーニング8回チケット(60日有効)	78,000円

トレーニング単発(60分)	12,000円
＋ダイエット食事指導（30日）	20,000円

COURSE02

コンディショニング整体コース

慢性的な痛みや不調（肩こりや腰痛など）に対してマッサージやストレッチを中心にケアを行い改善していきます。
筋肉がほぐれ、関節の動きが良くなることで、疲労回復や骨格の歪みの改善にも繋がります。
トレーニングコースと併用して行っている方も多いです。

整体30分コース	4,500円

整体50分コース	7,000円

CONTACTご予約・お問い合わせ

お試し体験/通常コースのご予約、
お問い合わせは、
フォームまたは公式LINEから

STAFF

荻原祥太OGIHARA SHOTA

経歴

整形外科病院やクリニックにて理学療法士として勤務し、学生や高齢者・アスリートなどのリハビリを担当。並行してピラティスの資格を取得しスタジオでの指導も行う。その後独立し、Us Flow姿勢改善&ピラティスパーソナルジムを開業。SNSを中心に姿勢改善などの情報発信を行い、SNS総フォロワーは26万人。令和5年7月初の著書である『骨格タイプ別ボディメイク本』を出版。

資格

理学療法士、ピラティスインストラクター

MESSAGE: 独自の姿勢改善メソッドを用いて、お客様に合った最適なトレーニングを提案します。下半身太りやぽっこりお腹などのお悩みや肩こりや腰痛などの体の不調も全て姿勢から変えていくことで劇的に改善していくことができますよ。ぜひ悩んでいる方は一緒に体を変えていきましょう！

里沙RISA

経歴

整形外科クリニックにて理学療法士として勤務しリハビリを担当。女性ならではの体の痛みや不調改善を目的としたスタジオレッスンも行う。その後独立し、Us Flowのトレーナーとして女性専門のボディメイク・ダイエットを強みとして活動している。SNSにて姿勢改善や女性のボディメイクの発信を行い総フォロワー2万人を超える。

資格

理学療法士、栄養コンシェルジュ^® 2ツ星

MESSAGE: 女性らしい体のライン（ヒップラインやお腹・背中の引き締め、美脚作りなど）を作ることを得意としています。トレーニングはもちろん、女性に特化したボディメイクで、数多くのお客様の体作りをサポートしてきました。

STUDIO＆ACCESS

当スタジオは完全予約制です。
トレーニング毎に用具の消毒（マット、マシン等）を実施、
入口、お手洗い、ドアノブ等、多数の方が触れる箇所の消毒作業を随時実施しています。

設備: トレーニングスペース / 更衣スペース / トイレ
器具: 筋トレマシン / ピラティスマシン / ダンベル / ヨガマット / バランス器具 / 施術⽤ベッド etc.

STUDIO INFORMATION

住所	東京都新宿区西新宿6丁目12-16 天空MURA
アクセス	東京メトロ・西新宿駅E5番出口都営大江戸線・都庁前駅A5出口駅から徒歩9分
営業時間	10:00～21:00
定休⽇	水曜日
mail	usflow.0207@gmail.com

当店は予約制です。御来店の際は必ずご予約ください。
ご予約・問い合わせはフォーム・公式LINEより受け付けております。お気軽にご連絡ください！

FAQ

Q持ち物はありますか？: 動きやすい格好、飲み物、タオルをご持参ください。

Q予約方法はなんですか？: ホームページのお問い合わせフォームまたはUs Flowパーソナルジム新宿店の公式LINEからご予約を受け付けております。

Q決済方法はなにがありますか？: 当店はカード決済または銀行振込となっております。ご予約時に詳細をご案内させて頂きます。

Qどれくらいの頻度で通うのが良いですか？: お客様の身体の状態や目標により異なりますが、週に1回程度を推奨しております。

Q運動やピラティスの経験がなくても大丈夫ですか？: はい。ご安心ください。当ジムをご利用されている方の中にも運動やピラティスが未経験の方が多くいらっしゃいますが、運動効果を実感して頂いております。
その方一人一人に合わせた運動負荷・エクササイズをご提案しますので安心してご利用ください。

Qキャンセル料はかかりますか？: 体験トレーニングのご予約のみ1週間〜3日前のキャンセルから料金の50%、前々日・前日・当日キャンセルは100%のキャンセル料が発生いたします。ご了承ください。

Q予約変更はできますか？: ご予約の2日前までにご連絡いただければ変更可能です。

COLUMN

2024.3.2 姿勢について

反り腰を解消するためのストレッチ＆エクササイズ
2024.2.12 姿勢について

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2024.1.31 ピラティス

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